front-start
Jak poprawić swoje żywienie? PDF Email
Instytut Kardiologii w Warszawie 

Drugie śniadanie

Najprościej kupić drożdżówkę i popić coca-colą, ale czy to jest korzystne dla Twojego zdrowia?

- 1 puszka coca-coli
- 1 drożdżówka


Ten zestaw to biała mąka, cukier i niewiele ważnych dla zdrowia składników, ale duża kaloryczność, co może sprzyjać otyłości.

  Lepiej przygotuj śniadanie w domu i zabierz ze sobą.
Poniżej przykładowy zestaw:

- 1 mała grahamka cienko posmarowana masłem
- plaster sera żółtego
- kalarepka
- kartonik mały soku jabłkowego


Dobrze zestawiony posiłek dostarczy wiele składników pomagających skupić się na lekcjach, doda siły i ochoty do dalszej nauki, poprawi samopoczucie.



header


Wpisz powyższe znaki


busy
 
logo_ik_podstawowe_cmyk