------
Strona g艂贸wna
Spos贸b na zdrowe serce - profilaktyka
- Siedem dobrych rad prof. Kardio - poradnik
- Trafna diagnoza - poradnik
- Menu dla serca - poradnik
- Liczby wa偶ne dla Twojego serca - poradnik
- Testy, quizy - wystaw ocen臋 swojemu sercu
- Biblioteka Zdrowego Serca
- Wywiady
- Wideo reporta偶e
- Newsy - najnowsze doniesienia
- Polecamy / Linki
- Odpowiedzi na najcz臋艣ciej zadawane pytania
- Dla senior贸w
- Co warto wiedziec o aktywnosci fizycznej
Eksperci o...
- Profilaktyka chor贸b uk艂adu kr膮偶enia
- Choroby uk艂adu kr膮偶enia - leczenie
- Czynniki ryzyka chor贸b uk艂adu kr膮偶enia
- Kardiologia w Polsce i na 艣wiecie
Program "Pami臋taj o sercu"
- O programie
- Dla szk贸艂
- Konkursy Programu
- Informacje dla medi贸w
- Polacy a choroby uk艂adu kr膮偶enia
Mlodziez pamieta o sercu
- Quizy dla m艂odzie偶y
- S艂odycze vs. Sport - kalkulator wart. kalorycznej
- Tabela warto艣ci od偶ywczych
- Etykiety prod. spo偶ywczych
- Zdrowe odchudzanie
- Kalkulator nadwagi
- Kalkulator zawart. wapnia
- Kalkulator zawarto艣ci magnezu
- Filmy
- Piramida zdrowego od偶ywiania
Gra o serce
Sondy
Szukaj
Strona g艂贸wna
Siedem dobrych rad prof. Kardio - poradnik
Trafna diagnoza - poradnik
Menu dla serca - poradnik
Liczby wa偶ne dla Twojego serca - poradnik
Testy, quizy - wystaw ocen臋 swojemu sercu
Biblioteka Zdrowego Serca
Wywiady
Wideo reporta偶e
Newsy - najnowsze doniesienia
Polecamy / Linki
Odpowiedzi na najcz臋艣ciej zadawane pytania
Dla senior贸w
Co warto wiedziec o aktywnosci fizycznej
Profilaktyka chor贸b uk艂adu kr膮偶enia
Choroby uk艂adu kr膮偶enia - leczenie
Czynniki ryzyka chor贸b uk艂adu kr膮偶enia
Kardiologia w Polsce i na 艣wiecie
O programie
Dla szk贸艂
Konkursy Programu
Informacje dla medi贸w
Polacy a choroby uk艂adu kr膮偶enia
Test motywacji do zaprzestania palenia
Test opracowany przez Witolda Zato艅skiego i Krzysztofa Przewo藕niaka z Fundacji “Promocja Zdrowia” w Warszawie na podstawie testu Schneider.
1.
Czy chcesz rzuci膰 palenie tytoniu?
tak
nie
2.
Czy decydujesz si臋 na to dla siebie samej/go?
tak
nie
3.
Czy podejmowa艂a艣/e艣 ju偶 pr贸by rzucenia palenia?
tak
nie
4.
Czy orientujesz si臋, w jakich sytuacjach palisz najcz臋艣ciej?
tak
nie
5.
Czy wiesz, dlaczego palisz tyto艅?
tak
nie
6.
Czy mog艂aby艣/m贸g艂by艣 liczy膰 na pomoc rodziny, przyjaci贸艂 itp., gdyby艣 chia艂a/chcia艂 rzuci膰 palenie?
tak
nie
7.
Czy cz艂onkowie Twojej rodziny s膮 osobami niepal膮cymi?
tak
nie
8.
Czy w miejscu, w kt贸rym pracujesz nie pali si臋 tytoniu?
tak
nie
9.
Czy jeste艣 zadowolony ze swojej pracy i trybu 偶ycia?
tak
nie
10.
Czy orientujesz si臋, gdzie i w jaki spos贸b szuka膰 pomocy, gdyby艣 mia艂a/mia艂 problemy z utrzymaniem abstynencji?
tak
nie
11.
Czy wiesz, na jakie pokusy i trudno艣ci b臋dziesz nara偶ona/y w okresie abstynencji?
tak
nie
12.
Czy wiesz, w jaki spos贸b samemu sobie poradzi膰 w sytuacjach kryzysowych?
tak
nie
Jak oceniasz swoj膮 wiedz臋 o zagro偶eniach chorobami serca?
bardzo dobrze
dobrze
przeci臋tnie
藕le